Здоровое питание 2024, Март

Здоровое питание в Corona - здоровое питание в Covid 19 - здоровое питание в карантине

Здоровое питание в Corona - здоровое питание в Covid 19 - здоровое питание в карантине

Первый шаг к тому, чтобы сделать что-то хорошее для своего здоровья, - это придерживаться здоровой диеты. Это особенно важно во время COVID-19

Активные сгустки силы и энергии

Активные сгустки силы и энергии

Активные сгустки силы и энергииРемесленники, строители, фермеры и т. Д. Должны питаться иначе, чем люди, которые преимущественно сидят на работе. Потому что у людей, которые работают физически, потребность в энергии значительно выше, чем, например, у офисных работ

Анис Арки - Здоровые рецепты

Анис Арки - Здоровые рецепты

Анисовое печеньеОсобенно рекомендуется на Рождество!Ингредиенты для примерно 35 штук: 100 г сахара2 яйца50 г гладкой муки1 чайная ложка водяногоаниса для посыпкинавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Духовку разогрейте до 160 градусов. Застелить противень бумагой для выпечки. Взбить сахар и яйца до образования пены. Сначала медленно добавьте муку, затем воду. Ложкой выложите на противень кучки теста через большие промежутки.Посыпьте т

Анис - Лексикон трав и специй

Анис - Лексикон трав и специй

Все о пользе аниса для здоровья. Информация о запахе, вкусе и ингредиентах, хранении, приготовлении и ботанике

Мюсли с яблоками и ягодами - полезные рецепты

Мюсли с яблоками и ягодами - полезные рецепты

Яблочно-ягодные мюслиОсобенно рекомендуется беременным и кормящим женщинам!Ингредиенты на 2 порции:250 г мягких фруктов1 яблоконемного лимонного сока100 г хлопьев цельнозерновых хлопьев250 г нежирного йогурта (1%)1 столовая ложка молотого льняного семенинавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Вымойте фрукты, нарежьте яблоко мелкими кубиками и сбрызните лимонным соком.Смешайте хлопья с йогуртом и дайте ему немного набухнуть, смешайте с фруктами и семенами л

Яблочный кускус - здоровые рецепты

Яблочный кускус - здоровые рецепты

Здоровый рецепт, кулинария, яблочный кус, яблочный кус, детское меню, S ü ß еда, блины

Пельмени с яблоком и корицей - полезные рецепты

Пельмени с яблоком и корицей - полезные рецепты

Пельмени с яблоком и корицейОсобенно рекомендуется на Рождество!Ингредиенты на 4 порции: 500 г сладких яблокКорицаЦедра органического лимона300 г муки2 яйца250 мл молока (1,5%)40–60 г сливочного маслаСольнавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Очистите яблоки и разрежьте их на четвертинки, положите их в кастрюлю и варите с небольшим количеством воды и специй до мягкости. Подсластить медом и немного размять яблоки.Смешайте муку, соль, молоко, яйца и топлено

Яблочный штрудель - полезные рецепты

Яблочный штрудель - полезные рецепты

Яблочный штрудельОсобенно рекомендуется для пожилых людей! Ингредиенты на 8 порций:1 ½ кг яблок50 г грецких орехов, нарезанныхнемного корицы1 столовая ложка меда20 г цельнозерновой крошки1 тесто для штруделя1 чайная ложка обезжиренного молоканавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Очистите и натрите яблоки на терке и смешайте с грецкими орехами, корицей, медом и панировочными сухарями.Раскатайте тесто для штруделя и смочите его небольшим количеством воды

Недоедание в пожилом возрасте - недоедание: причины и лечение

Недоедание в пожилом возрасте - недоедание: причины и лечение

Недоедание - распространенная проблема среди пожилых людей. Узнать, какие причины и последствия и как проводится лечение, вы можете здесь

Медицинские средства и вспомогательные средства

Медицинские средства и вспомогательные средства

Медицинские средства и вспомогательные средстваЛекарственные средства служат для лечения и облегчения болезненного состояния или предотвращения его ухудшения. Это, например, эластичные бинты, вставки для ортопедической обуви, а также все расходные материалы в качестве одноразовых медицинских средст

Приложение для реабилитации - на это нужно обращать внимание

Приложение для реабилитации - на это нужно обращать внимание

Заявление на медицинскую реабилитацию ü r принимается, если существует риск инвалидности, профессиональной нетрудоспособности или профессиональной нетрудоспособности

Заявление о профессиональной реабилитации

Заявление о профессиональной реабилитации

Любой, кто хотел бы вернуться на работу после несчастного случая или болезни, имеет право на профессиональную реабилитацию. Как подать заявку

Заявление на лечение - вы должны учитывать, что

Заявление на лечение - вы должны учитывать, что

Любые люди с социальным обеспечением могут подать заявку на спа-лечение. пребывание в спа-салоне, однако, является добровольной услугой, предоставляемой поставщиком социального обеспечения

Письмо о выписке

Письмо о выписке

После пребывания в больнице пациенты получают письмо о выписке. В нем содержится важная информация и рекомендации по дальнейшему лечению после пребывания в больнице

Психологический контроль

Психологический контроль

Психологические отчеты используются для решения широкого круга вопросов, например, для получения карты владения оружием, для решения психологических проблем с дорожным движением или других проблем

Направление к специалисту

Направление к специалисту

Когда мне нужен Ü реферальный лист на ü для специалиста ä специалист и как долго действует Ü направление ü

Психотерапевтический отчет

Психотерапевтический отчет

Психотерапевтический отчет направлен на прояснение конкретной проблемы с психотерапевтической точки зрения. Отчеты готовят эксперты

Медицинские заключения - положительные - отрицательные

Медицинские заключения - положительные - отрицательные

Все проведенные обследования и их результаты заносятся в «медицинское заключение». Что означает положительный и отрицательный?

Медицинское заключение

Медицинское заключение

Медицинское заключение создается о состоянии здоровья человека. Здесь вы можете узнать, когда необходимо медицинское заключение и кто может его подготовить

Запеченные яблоки с медом и орехами - полезные рецепты

Запеченные яблоки с медом и орехами - полезные рецепты

Запеченные яблоки с медом и орехамиОсобенно рекомендуется на Рождество!Ингредиенты на 4 порции:4 больших яблока Boskoop4 столовые ложки медовогоизюма50 г грецких орехов50 г фундука масло скорицейнавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Смешайте мед с измельченными грецкими орехами, фундуком и корицей.В форму для запекания налить немного воды, выложить в нее неочищенные выдолбленные яблоки и залить медово-ореховой смесью.Распределите изюм и масляные хлопья

Вишневая крупа - здоровые рецепты

Вишневая крупа - здоровые рецепты

Вишневая крупаИнгредиенты на 2 порции: 375 г вишни½ необработанного лимона1 чайная ложка меда1/8 л сухого красного вина15 г кукурузного крахмала1 щепотка гвоздики (молотая)40 г обезжиренного йогуртанавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Вымойте и побив вишню камнями, промойте лимон горячей водой и высушите. Четверть кожуры разрезать ножом на четверть и мелко порезать. Выдавите лимон пополам. Смешайте кукурузный крахмал с небольшим количеством вина.Выложит

Мятный йогурт с фруктами - полезные рецепты

Мятный йогурт с фруктами - полезные рецепты

Мятный йогурт с фруктамиОсобенно рекомендуется для пожилых людей! Ингредиенты на 2 порции:мята200 г йогурта (1% жирности)1 чайная ложка меда100 г арбуза2 киви1 яблоко1 бананнавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Срывайте листья мяты и мелко нарезайте. Смешайте в миске с йогуртом и медом до кремообразной консистенции.Вымойте фрукты, при необходимости очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.Смешайте нарезанные фрукты с йогуртом, разложите по тар

Цветущие кубики льда - Здоровые рецепты

Цветущие кубики льда - Здоровые рецепты

Цветущие кубики льда (с ромашками)Свежесобранные съедобные цветы из сада, луга или с дороги (… Убедитесь, что они не были опрысканы!) Ингредиенты (например):ЛавандаТимьянДейзиБузинаФиолетовыерозыВасилекБархатцыНастурцияМальваБурачникнавига

Фруктовые шашлычки со сладким соусом - полезные рецепты

Фруктовые шашлычки со сладким соусом - полезные рецепты

Фруктовые шашлычки со сладким соусомИнгредиенты на 2 порции: 300 г фруктов наваш выбор (виноград, груша, банан, клубника) 180 г нежирного йогурта,сок 1/2 лимона14 листочков мяты1 ст.ложка медовыхшпажекнавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Нарежьте разные фрукты небольшими кубиками, сбрызните бан

Фруктовый салат с орехами - полезные рецепты

Фруктовый салат с орехами - полезные рецепты

Фруктовый салат с орехамиРекомендовано беременным и кормящим женщинам!Ингредиенты на 2 порции:200 г клубники50 г черники50 г винограда1 банан2 столовые ложки крупно нарезанных грецких ореховЛимонная мелиссанавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Вымойте и слейте воду с клубники, черники и винограда.Очистите банан и нарежьте мелкими ломтиками, разделите клубнику на четвертинки и положите в миску с другими фруктами.Полить фруктовый салат грецкими орехами и

Пицца Сладкая Ягода - Здоровые Рецепты

Пицца Сладкая Ягода - Здоровые Рецепты

Сладкая ягодная пиццаОсобенно рекомендуется детям!Ингредиенты на 2 порции:150 г клубники50 г малины50 г черники150 г нежирного творога2 столовые ложки минеральной воды1 столовая ложка меданесколько листьев мяты перечной для украшениянавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Вымойте клубнику, малину и чернику. Взбейте клубнику в блендере.Смешайте творожный сыр с минеральной водой и медом до кремообразной консистенции, выложите на большую плоскую тарелку и пол

Абрикосовый крем - здоровые рецепты

Абрикосовый крем - здоровые рецепты

Здоровые рецепты, грудное вскармливание, время кормления, абрикосовый крем, белок ß

Десерт из ревеня и клубники - полезные рецепты

Десерт из ревеня и клубники - полезные рецепты

Десерт из ревеня и клубникиИнгредиенты на 4 порции:300 г ревеня100 мл яблочного сока1 щепотка корицы60 г меда125 г творога ≤ 10%250 мл йогурта 1,5%500 г клубники250 г божьих коровок1 столовая ложка измельченных семян подсолнечниканавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Ревень нарезать кусочками длиной 1 см и обжарить в яблочном соке и корице до мягкости. Добавьте 40 г меда и дайте остыть.Смешайте творог, йогурт и оставшийся мед до однородной массы.Раздели

Крем Red Power - Здоровые рецепты

Крем Red Power - Здоровые рецепты

Красный силовой кремОсобенно рекомендуется детям!Ингредиенты на 2 порции:100 г клубники250 г нежирного творога50 млтертой цедры минеральной воды 1 органическая мякоть лимонастручка ванили1 чайная ложка меданавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Взбейте клубнику в блендере.Смешайте творог с минеральной водой до образования пены.Смешайте клубнику, творожную сырную смесь и остальные ингредиенты.Разложите по маленьким мискам. ингредиентыПищевая ценность

Творожно-сырный крем с черникой - полезные рецепты

Творожно-сырный крем с черникой - полезные рецепты

Творожный крем с черникойИнгредиенты на 2 порции:200 г нежирного творога30 мл минеральной воды1 ст.ложка меда200 г свежей черникинавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Нежирный творог и минеральную воду хорошо перемешать, подсластить медом.Свежую чернику вымыть. Поочередно влейте творожный крем и чернику в высокий стакан.Совет Вместо свежей черники можно использовать другие свежие или замороженные ягоды. ингредиентыПищевая ценностьна порци

Овощное рагу - здоровые рецепты

Овощное рагу - здоровые рецепты

Овощное рагуОсобенно рекомендуется для пожилых людей!Ингредиенты на 2 порции:1 луковица1 чайная ложка рапсового масла¼ корень сельдерея2 моркови½ лука-порея125 г кольраби200 г цветной капусты125 г стручковой фасоли500 мл овощного супаСоль, перецПетрушканавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Очистить и нарезать лук.Нагрейте масло в кастрюле с покрытием и обжарьте лук до прозрачности.Очистите сельдерей. Вымойте, нарежьте овощи и положите в кастрюлю.Влить

Ванильный крем с малиной - полезные рецепты

Ванильный крем с малиной - полезные рецепты

Ванильный крем с малинойИнгредиенты на 2 порции: 200 г свежей малины250 г обезжиренного йогурта180 г ванильного йогурта, нежирная мякотьстручка ванилинавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Разделите малину на два стакана.Смешайте йогурт и ванильный йогурт с мякотью стручка ванили и полейте ягоды.Совет Попробуйте этот рецепт с другими ягодами, такими как смородина или ежевика! ингредиентыПищевая ценность н

Чили с копченым тофу - полезные рецепты

Чили с копченым тофу - полезные рецепты

Чили с копченым тофуОсобенно рекомендуется для работающих!Ингредиенты на 2 порции:1 луковица3 помидора½ зеленого перца1 перец чили1 чайная ложка оливкового масла300 г фасоли (консервированной)100 г кукурузы (консервированной)200 г копченойсоли тофу ,молотого перца тминанавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Вымойте и очистите овощи. Очистите лук и нарежьте его мелкими кусочками. Помидоры ошпарить вгорячей воде, очистить от кожуры и нарезать небольшими куби

Рататуй - Здоровые рецепты

Рататуй - Здоровые рецепты

РататуйИнгредиенты на 2 порции:80 г лукапримерно 160 г кабачков120 г баклажанов200 г помидоровпримерно 100 г желтого перца1 зубчик чеснокасвежая зелень (орегано, тимьян, …)соль, перецоливковое маслонавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Овощи и кубики вымыть отдельно. Лук мелко нарезать и обжарить в масле.Добавьте цукини, баклажаны и перец.Готовьте на пару пять минут, затем добавьте помидоры, приправьте чесноком, солью и перцем и снова готовьте на пару пя

Жареный судак с лечо - полезные рецепты

Жареный судак с лечо - полезные рецепты

Жареный судак с лечоОсобенно рекомендуется для работающих!Ингредиенты на 2 порции: 2 филе судака (примерно 150 г каждое)немного лимонного сока,соль, перец1 чайная ложка оливкового масла,возможно, чеснок½ лукачеснок3 помидора2 зеленых перца1 чайная ложка оливкового масласоль, перец,зелень по желаниюнавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Сбрызнуть филе судака лимонным соком, приправить солью и перцем, обжарить с двух сторон на масле и при необходимости добав

Рыбное рагу с капустными ростками - полезные рецепты

Рыбное рагу с капустными ростками - полезные рецепты

Здоровые рецепты, пожилые люди, пенсионеры, тушеная рыба, рыба

Форель с начинкой из зелени - полезные рецепты

Форель с начинкой из зелени - полезные рецепты

Форель на гриле с начинкой из зелениОсобенно рекомендуется для пожилых людей! Ингредиенты на 2 порции:1 чайная ложка оливкового масланемного лимонного сокаСоль, перец2 форели, готовые к приготовлению1 зубчик чеснокаТравы (петрушка, тимьян, шалфей, розмарин)навигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Смешайте масло и лимонный сок, хорошо перемешайте и приправьте солью и перцем.Вымойте форель изнутри и снаружи под проточной водой и промокните бумажным полотенцем

Овощная рыба с рисом - полезные рецепты

Овощная рыба с рисом - полезные рецепты

Овощная рыба с рисомИнгредиенты на 2 порции:2 зубчика чеснока, по 1/2 желтой, зеленой и красной паприки1 кабачок300 г филе трески1 банка очищенных помидоровСоль, перец1 чайная ложка оливкового маслаорегано, розмарин120 г риса басматинавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Чеснок очистить и нарезать тонкими ломтиками. Очистить перец и кабачки и нарезать тонкой соломкой.Рыбное филе нарезать порциями, приправить солью и перцем.Чеснок обжарить на оливковом ма

Форель на гриле с сельдереем - полезные рецепты

Форель на гриле с сельдереем - полезные рецепты

Здоровый рецепт, повар, рыба, форель, яичный белок ß

Лосось на травах - Здоровые рецепты

Лосось на травах - Здоровые рецепты

Лосось на помидоре с корочкой из зелениИнгредиенты на 2 порции:350 г помидоров,соль, перец1/2 пучка плоской петрушки1/2 пучка базилика300 г лососянавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Помидоры вымыть, при необходимости бланшировать (нарезать плоды, ошпарить кипятком, дать настояться, процедить, тушить, очистить) и нарезать толстыми ломтиками.Выложите ломтики помидоров в форму для запекания, приправьте солью и перцем и готовьте в предварительно разогретой