Оглавление:
Видео: Крем-суп из цветной капусты - Здоровые рецепты
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-17 19:50
Karfiolcremesuppe
Особенно рекомендуется для пожилых людей
Ингредиенты на 2 порции:
½ лука
1 чайная ложка масла
½ л воды
1 суп зелень
2 картофеля жирный
250 г цветная капуста
немного майорана
любисток
1 лавровый лист
немного тмина
соль, перец
немного петрушки
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
Подготовка:
- Обжарить очищенный и мелко нарезанный лук в кастрюле до полупрозрачности, залить водой и довести до кипения.
-
Нарезать супную зелень, очищенный картофель и цветную капусту кубиками и выложить в кастрюлю.
Добавить майоран, любисток, лавровый лист и тмин, варить около 20 минут и взбить блендером.
- Перед подачей посолить, поперчить и посыпать рубленой петрушкой.
ингредиенты | Пищевая ценность | ингредиенты | Пищевая ценность |
---|---|---|---|
Энергия (ккал) | 120 | Пищевые волокна (г) | 7-е |
Белки (г) | Шестой | Холестерин (мг) | 0 |
Жиры (г) | 3 | «Сахар» (г) | 1 |
Углеводы (г) | 17-е |
Этот рецепт взят из брошюры «Правильное питание с 65 лет», упрощенное Министерством здравоохранения и Австрийским агентством по охране здоровья и безопасности пищевых продуктов (AGES).
Рекомендуем:
Творожно-сырный крем с черникой - полезные рецепты
Творожный крем с черникойИнгредиенты на 2 порции:200 г нежирного творога30 мл минеральной воды1 ст.ложка меда200 г свежей черникинавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Нежирный творог и минеральную воду хорошо перемешать, подсластить медом.Свежую чернику вымыть. Поочередно влейте творожный крем и чернику в высокий стакан.Совет Вместо свежей черники можно использовать другие свежие или замороженные ягоды. ингредиентыПищевая ценностьна порци
Ванильный крем с малиной - полезные рецепты
Ванильный крем с малинойИнгредиенты на 2 порции: 200 г свежей малины250 г обезжиренного йогурта180 г ванильного йогурта, нежирная мякотьстручка ванилинавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Разделите малину на два стакана.Смешайте йогурт и ванильный йогурт с мякотью стручка ванили и полейте ягоды.Совет Попробуйте этот рецепт с другими ягодами, такими как смородина или ежевика! ингредиентыПищевая ценность н
Мясо капусты с картофелем - полезные рецепты
Здоровые рецепты, кулинария, мясо капусты
Салат из савойской капусты с айвой - полезные рецепты
Салат из савойской капусты с айвой, яблоком и грецкими орехамиИнгредиенты на 2 порции: 400 г савойской капусты120 г яблок60 г айвы80 г сметаны,сока половинки лимона,соли20 г грецких ореховнавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:От листьев савойской капусты вырезать толстый стебель, хорошо промыть листья, процедить их и нарезать тонкими полосками.Яблоки и айву хорошо вымыть и нарезать овощерезкой на тонкие полоски.Смешайте сметану с лимонным соком и солью
Ростки капусты - полезные рецепты и многое другое
Здесь вы найдете рецепты здоровых капустных ростков, а также важную информацию о калориях, ингредиентах, хранении, приготовлении и ботанике