Острые улитки - полезные рецепты

Оглавление:

Острые улитки - полезные рецепты
Острые улитки - полезные рецепты

Видео: Острые улитки - полезные рецепты

Видео: Острые улитки - полезные рецепты
Видео: Как правильно готовить садовых улиток дома - мастер-класс от Гордона Рамзи 2024, Март
Anonim

Пряные улитки

Особенно рекомендуется детям

Ингредиенты для 4 блинчиков:

2 яйца

200 мл нежирного молока

80 г цельнозерновой муки из полбы

1 щепотка соли

1 ст.ложка рапсового масла

немного петрушки

200 г нежирного творога

соль, перец

150 г

зубочистки из ветчины индейки или коктейльные палочки

навигация

  • продолжить чтение
  • больше по теме

Подготовка:

  • Смешайте яйца, молоко, муку и соль в однородное тесто.
  • Приготовьте четыре блина из теста на сковороде с антипригарным покрытием и немного масла.
  • Вымойте и нарежьте петрушку, добавьте творог и приправьте солью и перцем.
  • Выложите смесь в середину остывших блинов. Затем накрыть ветчиной индейки и аккуратно закатать.
  • Нарезать булочки на кусочки шириной около трех см и служить улитками с двумя зубочистками или палочками для коктейля.

с начинкой

(прибл.)

с начинкой

(прибл.)

ингредиенты Пищевая ценность блина ингредиенты Пищевая ценность блина
Энергия (ккал) 235 Пищевые волокна (г) 2
Белки (г) 22-е Холестерин (мг) 142
Жиры (г) 9 «Сахар» (г) <0,5
Углеводы (г) 17-е

Этот рецепт взят из брошюры «Правильное питание для моего ребенка», разработанное Министерством здравоохранения и Австрийским агентством по охране здоровья и безопасности пищевых продуктов (AGES).

Рекомендуем: