Оглавление:
Видео: Торт из моркови и тыквенных семечек - полезные рецепты
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последнее изменение: 2024-01-17 19:50
Морковно-тыквенный пирог
Ингредиенты на 12 штук:
3 яичных желтка
200 г моркови, тертая
150 г меда
100 г грецких орехов, натертые на терке
100 г тыквенных семечек, тертые
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. цельнозерновой крошки
1 щепотка корицы
4 яичных белка
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
Подготовка:
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Яичные желтки взбить с медом до образования пены. Добавьте тертую морковь, тертые грецкие орехи, тертые тыквенные семечки, лимонный сок, цельнозерновые крошки и корицу.
- Взбейте яичный белок в твердый снег и аккуратно сложите.
- Вылейте смесь в форму с покрытием или силиконовую коробку и запекайте в духовке при 180 градусах около 50 минут.
ингредиенты | Пищевая ценность | ингредиенты | Пищевая ценность |
---|---|---|---|
Энергия (ккал) | 170 | Углеводы (г) | 12 |
Белки (г) | Шестой | Пищевые волокна (г) | 2 |
Жиры (г) | 11 | Холестерин (мг) | 63 |
Этот рецепт взят из брошюры «Здоровая кулинария - проще простого» Министерства здравоохранения и Австрийского агентства по охране здоровья и безопасности пищевых продуктов (AGES).
Рекомендуем:
Анис Арки - Здоровые рецепты
Анисовое печеньеОсобенно рекомендуется на Рождество!Ингредиенты для примерно 35 штук: 100 г сахара2 яйца50 г гладкой муки1 чайная ложка водяногоаниса для посыпкинавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Духовку разогрейте до 160 градусов. Застелить противень бумагой для выпечки. Взбить сахар и яйца до образования пены. Сначала медленно добавьте муку, затем воду. Ложкой выложите на противень кучки теста через большие промежутки.Посыпьте т
Яблочный кускус - здоровые рецепты
Здоровый рецепт, кулинария, яблочный кус, яблочный кус, детское меню, S ü ß еда, блины
Спред из зеленой полбы - Здоровые рецепты
Зеленая полбаОсобенно рекомендуется для работающих!Ингредиенты на 12 порций:75 г измельченной зеленой полбы150 мл прозрачного овощного супа50 гнежирного творога 25 г нежирного сливочного сыраСоль, перецнемного лимонного соканемного горчицы1 зеленый луксвежая зелень (например, кресс-салат, базиликили петрушка)навигация продолжить чтениебольше по темеподготовкаДоведите до кипения зеленую крупу полбы в овощном супе, затем снимите ее с плиты и дайте набухнуть, пока смесь н
Травяная паста - здоровые рецепты
Распространение травыОсобенно рекомендуется для работающих!Ингредиенты на 6 порций:100 гнежирного творога 25 г нежирного йогурта1зеленый лук свежая зелень по желанию (например, петрушка, чеснок, базилик, дикий чеснок, кервель)соль, перецнавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Смешать нежирный творог с йогуртом, добавить мелко нарезанный лук и зелень, приправить солью и перцем. ингредиентыПищевая ценность на порцию +1 ломтик непросеянного хлеба (прибл.)
Торт из ревеня - Здоровые рецепты
Торт из ревеняИнгредиенты на 4 человека:4 яйца150 г сахара120 г муки50 г сливочного масла300 г ревенянавигация продолжить чтениебольше по темеПодготовка:Ревень вымыть и нарезать кусочками длиной 2 см.Смешайте яичные желтки с сахаром до образования пены, добавьте яичные белки и продолжайте перемешивать на самом низком уровне, пока тесто не станет густым