Во веки веков - советы

Оглавление:

Во веки веков - советы
Во веки веков - советы

Видео: Во веки веков - советы

Видео: Во веки веков - советы
Видео: 26 июля день Архангела Гавриила. Гавриил Летний. Что нельзя делать. Народные традиции и приметы 2024, Март
Anonim

Вместе долгое время

Не существует универсального рецепта для долгосрочных отношений и сохранения любви. Однако некоторые факторы и поведение, а также приверженность со стороны обоих партнеров могут способствовать «успешным» долгосрочным отношениям…

навигация

  • продолжить чтение
  • больше по теме
  • Советы, загрузки и инструменты
  • Общение и разрешение конфликтов
  • Дальнейшее развитие - вместе и индивидуально
  • Успешное долгосрочное партнерство?
  • Партнерство и здоровье

Общение и разрешение конфликтов

Разговорное поведение, совместные стратегии разрешения конфликтов, способность развиваться и способность примиряться важны для удовлетворения отношений. В целом, шансы на долгосрочное и удовлетворенное партнерство выше, если пары с самого начала общаются открыто и «честно» друг с другом (например, выслушивают, позволяют другим говорить, говорят о себе вместо упреков, выражают желания и потребности, оставаясь конкретными, текущие проблемы обращайтесь, избегайте обесценивания, обвинений и обвинений, выказывайте признательность, относитесь друг к другу с уважением, задавайте вопросы и т. д.). Пары, которые внимательны и ласковы друг к другу, стремятся найти общее решение проблем и эффективно справляться с повседневным стрессом, также вносят положительный вклад в их отношения.

Чтобы вместе справляться со временем с высокими требованиями, необходимы как индивидуальные навыки, так и навыки пары.

Дополнительную информацию о ресурсах, источниках силы и факторах риска можно найти в разделе «Душа и психика».

Дальнейшее развитие - вместе и индивидуально

Конфликты могут возникать снова и снова в партнерских отношениях. В ходе партнерства необходимы непрерывные совместные процессы координации и координации, например, в отношении взаимной поддержки интересов и возможностей развития, ценностей и идей о целях в жизни и партнерстве (например, кто за что отвечает в семье и т. Д.).

Успешное долгосрочное партнерство?

Это может помочь сохранить отношения пары надолго и сохранить любовь:

  • Найдите время друг для друга и для отношений, то есть регулярно планируйте время, когда оба будут друг для друга (например, пойти в кино, поужинать и т. Д.).
  • Проявляйте интерес к жизни другого человека, а также к важным вещам в жизни партнера, например, в работе и хобби, проявляйте признательность, например, за то, в чем он / она особенно хороши, дайте почувствовать его / ее ценить.
  • Общение о любви, например, через привязанность и заботу, а также через слова типа «Я люблю тебя» в подходящий момент.
  • Поддержите партнера (эмоционально), когда он / она нуждается в поддержке.
  • Решайте проблемы (включая проблемы во взаимоотношениях) конструктивно (говорите о них и находите общие решения). Прямое выражение желаний, терпеливое и внимательное выслушивание, готовность идти на компромисс и брать на себя ответственность приносят пользу. С другой стороны, критика, снисходительное поведение, защитное поведение, презрение, постоянное откладывание на потом, защитное поведение и «маскировка» имеют контрпродуктивный эффект при решении проблем. Отказ от разговора также разрушителен, как и постоянное обвинение.
  • Делитесь чувствами. Сообщите партнеру о том, что движется и трогает внутри.
  • Готовьте маленькие радости и вместе смейтесь.
  • Будьте снисходительны и прощайте небольшие проступки.

Партнерство и здоровье

Было доказано, что жизнь в счастливых отношениях положительно влияет на здоровье и благополучие. С другой стороны, текущие проблемы и конфликты могут негативно сказаться на здоровье и даже привести к физическим жалобам.