Оглавление:
- Вместе долгое время
- Общение и разрешение конфликтов
- Дальнейшее развитие - вместе и индивидуально
- Успешное долгосрочное партнерство?
- Партнерство и здоровье
Видео: Во веки веков - советы
2024 Автор: Wallace Forman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:10
Вместе долгое время
Не существует универсального рецепта для долгосрочных отношений и сохранения любви. Однако некоторые факторы и поведение, а также приверженность со стороны обоих партнеров могут способствовать «успешным» долгосрочным отношениям…
навигация
- продолжить чтение
- больше по теме
- Советы, загрузки и инструменты
- Общение и разрешение конфликтов
- Дальнейшее развитие - вместе и индивидуально
- Успешное долгосрочное партнерство?
- Партнерство и здоровье
Общение и разрешение конфликтов
Разговорное поведение, совместные стратегии разрешения конфликтов, способность развиваться и способность примиряться важны для удовлетворения отношений. В целом, шансы на долгосрочное и удовлетворенное партнерство выше, если пары с самого начала общаются открыто и «честно» друг с другом (например, выслушивают, позволяют другим говорить, говорят о себе вместо упреков, выражают желания и потребности, оставаясь конкретными, текущие проблемы обращайтесь, избегайте обесценивания, обвинений и обвинений, выказывайте признательность, относитесь друг к другу с уважением, задавайте вопросы и т. д.). Пары, которые внимательны и ласковы друг к другу, стремятся найти общее решение проблем и эффективно справляться с повседневным стрессом, также вносят положительный вклад в их отношения.
Чтобы вместе справляться со временем с высокими требованиями, необходимы как индивидуальные навыки, так и навыки пары.
Дополнительную информацию о ресурсах, источниках силы и факторах риска можно найти в разделе «Душа и психика».
Дальнейшее развитие - вместе и индивидуально
Конфликты могут возникать снова и снова в партнерских отношениях. В ходе партнерства необходимы непрерывные совместные процессы координации и координации, например, в отношении взаимной поддержки интересов и возможностей развития, ценностей и идей о целях в жизни и партнерстве (например, кто за что отвечает в семье и т. Д.).
Успешное долгосрочное партнерство?
Это может помочь сохранить отношения пары надолго и сохранить любовь:
- Найдите время друг для друга и для отношений, то есть регулярно планируйте время, когда оба будут друг для друга (например, пойти в кино, поужинать и т. Д.).
- Проявляйте интерес к жизни другого человека, а также к важным вещам в жизни партнера, например, в работе и хобби, проявляйте признательность, например, за то, в чем он / она особенно хороши, дайте почувствовать его / ее ценить.
- Общение о любви, например, через привязанность и заботу, а также через слова типа «Я люблю тебя» в подходящий момент.
- Поддержите партнера (эмоционально), когда он / она нуждается в поддержке.
- Решайте проблемы (включая проблемы во взаимоотношениях) конструктивно (говорите о них и находите общие решения). Прямое выражение желаний, терпеливое и внимательное выслушивание, готовность идти на компромисс и брать на себя ответственность приносят пользу. С другой стороны, критика, снисходительное поведение, защитное поведение, презрение, постоянное откладывание на потом, защитное поведение и «маскировка» имеют контрпродуктивный эффект при решении проблем. Отказ от разговора также разрушителен, как и постоянное обвинение.
- Делитесь чувствами. Сообщите партнеру о том, что движется и трогает внутри.
- Готовьте маленькие радости и вместе смейтесь.
- Будьте снисходительны и прощайте небольшие проступки.
Партнерство и здоровье
Было доказано, что жизнь в счастливых отношениях положительно влияет на здоровье и благополучие. С другой стороны, текущие проблемы и конфликты могут негативно сказаться на здоровье и даже привести к физическим жалобам.